Russian-Speaking Therapist in Los Angeles & Pasadena
A Space to Feel Understood, Across Languages and Cultures
Finding a therapist who understands your language can make it easier to feel at home in the therapeutic relationship. For some, certain emotions, memories, or family experiences feel more natural to express in Russian. For others, simply knowing that their therapist understands the language and cultural context can offer an additional sense of comfort and connection.
I'm a Registered Associate Marriage and Family Therapist offering individual and couples therapy in Pasadena and online throughout California. I speak English and conversational Russian, with strong listening and reading comprehension. Sessions can take place in English, Russian, or a combination of both, with flexibility to use English when discussing certain therapeutic concepts.
Navigating Identity, Relationships, and Belonging
As a first-generation immigrant who moved to the United States from Russia as a young child, I understand personally how navigating different languages and cultural worlds can shape our experiences of identity, family, and belonging.
You may be exploring the expectations you grew up with, navigating relationships across generations, or trying to make sense of patterns that have followed you into adulthood. Perhaps you're learning to establish boundaries while maintaining meaningful family connections, or finding ways to honor your cultural background while creating a life that feels like your own.
Therapy offers a space to explore these experiences with curiosity and compassion, without assuming that your cultural background or family relationships need to be changed or left behind.
How I Can Support You
My approach is relational, attachment-based, somatic, and trauma-informed. I work with individuals and couples navigating:
Anxiety, perfectionism, and self-criticism
Childhood and relational trauma
Cultural identity and intergenerational experiences
Relationship patterns and attachment concerns
Communication difficulties and emotional disconnection
Life transitions, boundaries, and self-trust
Our work is collaborative and tailored to your needs, with attention to both your emotional experiences and the cultural contexts that shape them.
Beginning Therapy
I offer in-person sessions in Pasadena and virtual therapy throughout California.
Whether you're looking for therapy primarily in English, hoping to incorporate Russian into your sessions, or simply seeking a therapist who understands aspects of your cultural experience, you're welcome to reach out.
I offer a complimentary 20-minute consultation where we can discuss what brings you to therapy, your language preferences, and whether working together feels like a good fit.
Русскоязычный психотерапевт в Лос-Анджелесе и Пасадене
Пространство, где можно быть собой — на двух языках
Найти психотерапевта, который понимает ваш язык, иногда означает почувствовать себя немного ближе к дому. Некоторые чувства, воспоминания и семейные истории легче выразить на русском. А иногда важно просто знать, что человек, с которым вы разговариваете, понимает не только ваши слова, но и культурный контекст, в котором вы выросли.
Я работаю с отдельными клиентами и парами в Пасадене, а также провожу онлайн-сессии для жителей Калифорнии. Я свободно говорю по-английски, хорошо понимаю русский и могу поддерживать разговор на русском языке. Во время наших встреч мы можем использовать оба языка, переходя с одного на другой так, как вам будет удобнее. Некоторые психологические понятия мне привычнее объяснять на английском.
Семья, отношения и чувство принадлежности
Я родилась в России и переехала в Соединённые Штаты в раннем детстве. Мой собственный опыт жизни между двумя языками и культурами помогает мне понимать, насколько непростыми могут быть вопросы идентичности, семьи и принадлежности.
Возможно, вы замечаете, как ожидания родителей или семейные традиции продолжают влиять на ваши решения и отношения. Может быть, вам трудно устанавливать личные границы, не испытывая чувства вины, или вы пытаетесь найти баланс между уважением к семье и желанием жить по-своему.
Иногда мы обнаруживаем, что привычные способы строить отношения, заботиться о других или относиться к себе сформировались задолго до того, как у нас появилась возможность сделать собственный выбор.
В терапии мы можем бережно исследовать эти переживания, не осуждая вашу семью или культуру и не предполагая, что для личных изменений необходимо отказываться от своего прошлого.
С чем я могу помочь
Мой подход основан на внимании к отношениям, эмоциональным переживаниям и связи между телом и психикой. Я использую методы, учитывающие влияние раннего опыта, привязанности и психологической травмы.
Я работаю с людьми и парами, которые сталкиваются с такими трудностями, как:
Тревожность, перфекционизм и чрезмерная самокритика
Последствия сложного детского опыта и психологических травм
Семейные ожидания и межпоколенческие отношения
Вопросы культурной идентичности и принадлежности
Трудности в романтических отношениях и общении
Установление личных границ и развитие доверия к себе
Жизненные перемены и поиск собственного пути
Наша работа строится на сотрудничестве, уважении к вашему опыту и внимании к тому, что важно именно для вас.
Как начать терапию
Я провожу очные встречи в Пасадене и онлайн-сессии по всей Калифорнии.
Неважно, предпочитаете ли вы общаться преимущественно на английском, хотите иногда переходить на русский или ищете психотерапевта, которому близки вопросы жизни между разными культурами, — вы можете обратиться ко мне.
Я предлагаю бесплатную 20-минутную ознакомительную консультацию. Во время неё мы сможем поговорить о том, что привело вас в терапию, обсудить ваши языковые предпочтения и понять, подойдёт ли вам работа со мной.
